學校開展心向陽共成長心理健康教育主題班會，副校長劉威提出維護心理健康建議

在參加經濟與管理2353班會時，劉偉就如何保持心理健康向同學們提出了一些建議。首先，我們要高度重視自身的心理健康。他強調，人類健康的一半是身體健康，另一半是心理健康。每個學生都要掌握心理健康的基本知識，了解自己的情緒和心理狀態，學會自我調節的基本方法。健康的心靈就像隱形的翅膀。讓我們在天空中自由飛翔。二是積極參加社會活動。結交志同道合的朋友，提高自己的人際交往能力，通過與他人的交流來緩解心理壓力，多與導師保持聯系和匯報。三是養成良好的生活習慣。通過規律的作息、適當的運動、均衡的營養來保持身心健康。四是要學會主動尋求幫助。遇到心理問題不要驚慌，更不要逃避。充分利用學校和社會資源，利用自己所掌握的心理健康知識調整自己，積極尋求專業人士的幫助。

本次主題班會受到了學校、學院和學生班級的高度關注。主題班會活動開展前，心理健康教育中心結合學校實際情況編寫培訓學習資料，各學院統籌規劃，對輔導員、班主任進行專題培訓，確保主題班會活動開展。各班班會活動順利開展。班會期間，班主任、輔導員精心策劃，心理委員及其他學生干部密切配合，通過普及心理知識、體驗調節技巧、心理游戲互動、培養戶外素質等多種形式，傳播心理健康意識。 、欣賞心理短片。 、關愛自己和關愛他人的理念、知識和方法，傳達校內外獲得心理服務和自助調節資源的途徑，使班會形式更加多樣，內容更加豐富，既有效又有效。很有趣。電氣電子工程學院2204、2205班伴隨著《走向春山》的歌聲，召開了去象山心理學主題班會。同學們一起登上山頂，欣賞春天的景色。在美麗的大自然中，班長和心理委員帶領大家體驗“呼吸意識”和“蝴蝶節拍”，一起體驗減壓、深度放松的感覺。在能源動力與機械工程學院畢業班會上，班主任和輔導員以“讓心理健康保障順利畢業”為主題。他們通過心理案例講解和就業形勢解讀，將心理困擾和實際問題的解決結合起來，引導學生應對畢業和就業壓力，幫助學生堅定方向、樹立信心。在新能源學院一年級班會上，班主任分享了自己在以往學習和當前工作中調節壓力的經驗，鼓勵同學們積極應對同學們在學習中可能遇到的焦慮、困惑、孤獨等困難。適應大學的過程。調整自己，勇于尋求幫助。環境科學與工程學院2001級環境科學班在班會上設計了情感接力賽、信任圈、盲人摸象等一系列互動體驗活動，讓學生感受到科學的力量。通過真正的參與進行團隊合作，并學會傾聽、理解和支持他人。

班會是心理健康教育的主陣地。此次心理健康主題教育班會，不僅提高了學生的心理健康意識，還促進了學生之間的情感交流，增強了班級的凝聚力和向心力，引導學生自助互助。讓我們共同迎接大學學習和生活的機遇和挑戰。學校將貫徹落實教育部和北京市關于優化和改善大學生心理健康的有關文件，聚焦學生的實際需求，進一步提高學生心理健康工作的針對性和有效性，培養學生自尊、自信、理性、平和。心態，全面促進學生健康成長、走向成功。

初審：于曉霞

評論：任華

審稿人：王吉嶺