這些最佳健身訓練片，讓你輕松擁有完美身材

相信大家和我一樣，經常在閑暇時看電影、看電視劇來打發時間。休息日，不妨看一些健身相關的節目、看電影來活躍一下大腦。下面是我們找到的與健身，尤其是力量訓練相關的節目列表。

我們收集了羅尼·科爾曼和阿諾·施瓦辛格的舉重訓練、熱門的 CrossFit 運動，甚至舉重明星埃迪·霍爾和托爾·比約恩森之間的比賽視頻，相信健身愛好者們會受到啟發。

1.

故事講述：2016年銳步CrossFit運動會是一場為期5天、15場比賽的艱苦比賽，目的是尋找地球上最有資格的男女運動員。主辦方提供訓練和比賽場地，全球頂尖運動員接受激烈的身體挑戰。最艱難的挑戰往往來自運動員的心理層面。影片細膩地講述了每位運動員如何以不同的方式處理心理壓力，以及他們最終如何登頂榜首，獲得全球Fittest冠軍！如果你正處于健身減脂期，這絕對是一部勵志大片！

2.

故事：四名體重超過 400 磅的大力士爭奪阿諾德最強壯男子經典賽的冠軍。這部電影講述了他們從準備到實際比賽的人生經歷。戳破血管！

3.

這部電影無需介紹，講述了阿諾德·施瓦辛格為第六次獲得奧林匹亞先生冠軍做準備的故事。七次獲得奧林匹亞先生冠軍并不容易。這么多年來，他嚴格控制飲食，高強度訓練。這需要很強的自律性。

4.

一部紀錄片，其中CrossFit Games的運動員談論他們的運動有多難、興奮劑、身體的抵抗力等等。這部電影還告訴我們一個重要的道理：永不放棄才是體育的真正精神。

5.

在他接受背部手術前的幾個月，記者曾與羅尼·庫爾曼見面，用前健美運動員的證言來紀念他的職業生涯。這位健身始祖的經歷告訴你，只有當精神和身體一樣強大時，你才能被稱為健美之王。

6.

在本紀錄片中，您將認識健美界的新競爭者。從 Calum Von Moger 到令人生畏的 Rich Piana，他們每個人都解釋了他們如何為這項日益流行的運動的每場比賽做準備。當他們復活時，您會感到熱血沸騰！

7.

在最初的 25 年里，只有 10 人完成了巴克利馬拉松。根據歷史性的越獄事件改編，這場邪教般的比賽吸引了來自世界各地的人們，在這部考慮到痛苦價值的紀錄片中測試他們身體和精神耐力的極限。人們挑戰自己的極限。大多數人都盡了最大努力，最后承認失敗，但他們對成功和失敗有自己的理解。在他們心中，超越自己就是勝利。對于那些真正完成它的勇士來說，他們一定會對未來更加自信，勇敢前行，克服一切障礙！

8.

里奇·弗羅寧二世是 CrossFit 和健身運動界的傳奇人物。在這部傳記片中，回顧他的童年，追蹤他的第四個 CrossFit 運動會冠軍，并了解他作為兒子、丈夫和新父親的歷程。感受刺激！

9.

身為健身教練的丹尼爾（馬克·沃爾伯格飾）身上有很多不可告人的秘密，為了在競爭激烈的職場中保持優勢，他必須付出比別人多百倍的努力，包括吃藥、打針，這些都是昂貴的費用。因此，丹尼爾的生活總是處于困境之中。受夠了缺錢的日子，丹尼爾決定通過搶劫來改變自己的生活。他的目標是健身房的?？途S克多（托尼·夏爾赫布飾）。與此同時，丹尼爾還找到了一位經驗豐富的“專家”保羅（道恩·強森飾）作為搭檔。一切計劃都很順利，直到一位名叫艾德（安東尼·麥凱飾）的私家偵探出現在丹尼爾和保羅的生活中。本文主要就是感受一下健身帥哥的黑色悲劇，而最讓人眼前一亮的是，這是一次真實的故事轉變。

以上9個視頻是專門為熱愛健身的你準備的，休息的時候看看，鍛煉一下大腦吧?。?/p>

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