熱辣滾燙爆火！賈玲減重 50 公斤華麗變身，你還在等什么？

3月3日，西安市民在福匯普拉提禪柔工作室(萬眾國際店)練習普拉提。

3月2日，在西安市翠華路3T健身中心，健身愛好者在教練的指導下進行科學鍛煉。

3月3日，拳擊愛好者在DTBOXING格斗綜合訓練館（曲江店）參加了Kickboxing系列課程。

春節期間，電影《麻辣燙》熱映，女主角賈玲成功減重50公斤“華麗轉型”的話題比電影情節本身更受關注。

一分耕耘，一分收獲。只要行動，永遠都不晚。堅定的信念，堅持不懈的努力，終將實現夢想，讓生活“熱血沸騰”。這部電影傳遞出的正能量感染了無數人，激勵和鼓舞了無數想要改變，卻還“躺”在舒適區的人。

值得注意的是，《麻辣燙》的“破圈”效應不僅體現在廣泛的社會反響，還體現在對多個行業的直接或間接影響。經濟學上有一個通俗易懂的“馬喝水”原理：你不能強迫馬喝水，但你可以把馬牽到河邊。《麻辣燙》成功將大量向往健康、想改變生活狀態的人帶到了健身房、拳館、普拉提工作室等健身消費場景。

■ 運動熱情高漲，健身行業迎新年

“一年之計在于春，春節假期后的第一個月是健身房‘出勤率’最高的時候，也是我們招募新會員的黃金時期。今年周邊群眾健身熱情特別高漲，從正月初六開始我們就接到了大量的咨詢電話。”3月2日，Goodlife曲江紫亭園店店長張凱旋在接受采訪時表示，“‘酸辣粉’不僅進一步喚醒了廣大群眾的健身健康意識，也為整個健身行業提供了巨大的發展機遇。”

在力量訓練區，大批民眾在教練的指導下科學鍛煉；在健身教室，身著瑜伽服的學生們跟著教練的動作揮汗如雨；在游泳池邊，十余位健身市民自發組織了一場小型游泳比賽，互相追逐……

44歲的西安居民蔣曉蓉是Goodlife曲江紫亭園店的會員。春節過后，她不僅每天按時去健身房，還迷上了拳擊。蔣曉蓉說：“健身改變了我的生活。生完三胎后，我的體重一度超過70公斤，那段時間，我的生活糟透了，感覺自己變成了以前討厭的那個人。今年春節期間，我看了《麻辣燙》，在電影院哭了，在賈玲身上看到了奮斗的方向。現在我不僅每天堅持高強度的體力鍛煉，還參加讀書會、自學心理學。44歲是我人生的新起點?！?/p>

位于西安金地廣場負一層的蝸牛健身私教中心，也受益于這份“健身紅利”。

“雖然電影中賈玲的減肥經歷勵志，但如果沒有專業的指導，大多數人很難達到這樣的減肥效果。電影也提醒廣大民眾，減肥并非易事，需要長期堅持和科學方法。消費者要根據自己的實際需求和經濟能力，選擇合適的健身課程。”蝸牛健身教練康潔分析道，“目前健身行業正面臨新一輪的‘洗牌’，未來健身房的核心競爭力不是場地和器材，而是能提供優質健身指導服務的專業教練團隊，這是當下健身市場最稀缺的資源，也是最昂貴的資源?！?/p>

■ 需求趨于多元化，賽道不再“擁擠”

位于西安翠華路的3T.健身中心是一家專業的力量訓練中心，雖然開業不到一年，但已經在古城小有名氣。創始人羅俊表示：“感謝各位熱愛舉重運動的朋友對我們的認可與支持，自2023年7月開業以來，我們成功發展了500多名會員。令人驚喜的是，大家來鍛煉的頻率很高，健身房里每天的鍛煉氛圍都很火爆。這讓我初入健身行業感覺如夢如幻。”

羅俊原本從事服裝行業，三年前開始涉足健身?！拔医∩淼某踔允菫榱藴p肥，但隨著對健身理解的深入，我不再以減肥為目標，而是注重肌肉力量、肌肉耐力、體脂率等指標。在家人朋友的鼓勵下，我全身心投入開了這家相對純粹的力量訓練健身房，也算是把愛好變成了職業。”羅俊笑著說。

在3T.健身中心，沒有體操室，沒有瑜伽室，沒有泳池，也沒有單車室，1200平米的健身空間里擺滿了各類專業的力量訓練器材?！斑@個‘鐵健身房’里的器材非常專業，很多器材在西安都是獨一無二的。因為走的是專業力量訓練的路子，大量來自民眾的‘職業選手’聚集在這里，鍛煉氛圍很棒。我在這里認識的幾個朋友，下班后都從很遠的地方趕來鍛煉，這里是西安力量訓練愛好者的聚集地。”健身愛好者張華說。

隨著近年來民眾健身需求的不斷提升、健身場地設施的不斷完善以及健身服務業的快速發展，健身行業逐漸從“大而全”的經營模式向“需求導向、賽道細分、多元化發展”的新模式發展。動感單車逐漸退出歷史舞臺，取而代之的是戶外騎行；瑜伽熱度漸低，普拉提、禪柔成為新寵；拳擊、泰拳、綜合格斗等運動走入尋常百姓家；力量舉、動物流訓練等新型健身方式持續升溫……

“時代在變，我們作為從業者的服務思維也要與時俱進。來學拳擊的市民有各種各樣的需求，有的想強身健體，有的想提高防身防身能力，有的想深入學習然后參加拳擊比賽?！?月1日，帶隊參加阿聯酋阿布扎比職業拳擊比賽的西安王者拳擊隊負責人王飛在接受電話采訪時表示，“作為陜西省拳擊協會優秀會員單位，我們致力于推廣拳擊運動，近年來幫助百余名拳擊愛好者站上職業拳擊比賽和民間拳擊比賽的舞臺。”

■ 不能光靠人氣，還要努力練好“內功”

與深耕專業拳擊訓練領域的王者拳擊不同，DTBOXING格斗綜合訓練館堅持走大眾拳擊、時尚拳擊的發展道路，在提升拳擊課程品質、提升會員到店體驗、營造積極快樂的體育文化氛圍、提供正向情感價值等方面投入了大量心思。

“拳擊訓練其實很辛苦，如何才能把這個‘辛苦’變成‘快樂的工作’，讓廣大對拳擊感興趣的大眾堅持訓練、愿意訓練、享受訓練、愛上訓練？我們投入了大量的研發資金，不斷完善課程體系?，F在我們三家門店，最受歡迎的課程是DTBOXING有氧系列和自由搏擊系列。春節后這段時間，幾乎每家門店的課程都爆滿，供不應求?！盌TBOXING格斗綜合訓練館創始人王明浩說。

王明浩表示，DTBOXING健美操系列課程創意十足，除了課程設計涵蓋步法訓練、空襲訓練、體能訓練、心肺訓練等實用課程外，拳擊教室里的燈光設計、不同課程的音樂選擇、教練的氛圍營造能力也成為這一系列課程的魅力所在。一節45分鐘的課后，巨大的運動量讓人氣喘吁吁、大汗淋漓，卻依然意猶未盡、回味無窮。

“《麻辣燙》對拳擊運動和健身行業起到了一定的推動作用，但也沒有那么夸張，電影帶來的熱度很快就會下降，我們的發展最終還是要靠努力和不斷提升核心競爭力?！蓖趺骱普f，“我們的主要消費群體是城市年輕人，所以一切工作都是圍繞用戶展開的。堅持用戶思維，以會員為中心，是我們走到今天的法寶?！?/p>

面對愈發激烈的行業競爭，健身從業者需要找到自己的賽道，靜下心來回歸本職。專業，不僅指專業技能，還包括專業態度、專業服務、專業管理運營。在西安擁有3家門店、會員人數超過2000人的?；燮绽岫U柔工作室，2023年授課時長近2.3萬小時，這一成績令人驚嘆。

“源于醫學康復訓練的普拉提，因為能很好地滿足現代都市人渴望改善亞健康狀態的需求，近年來逐漸風靡。但快速發展往往伴隨著行業野蠻生長、從業者素質參差不齊、行業惡性競爭等問題。作為從業者，我們期待普拉提行業健康持續發展，而我們需要做的是堅持守正創新，不斷提升服務品質，創新服務模式，打造經得起考驗的‘口碑’和‘品牌’。”工作室運營經理王雅政說。（記者 張江洲 文/圖）