第17個世界卒中日：識別卒中早一秒，挽救大腦恢復好，了解腦卒中的危害與預防

為方便各地更好開展主題宣傳活動，國家衛健委組織編寫了世界腦卒中日宣傳要點，介紹了腦卒中的危害、危險因素、快速識別、康復治療等。

什么是中風？中風有哪些危險？

中風，俗稱“中風”，是一種急性腦血管疾病。是由于腦部血管突然破裂或血管堵塞，阻止血液流入腦部而導致腦組織損傷的一組疾病。通常分為兩類：缺血性和出血性。腦卒中具有發病率高、復發率高、致殘率高、死亡率高、經濟負擔高的“五高”特點。它是威脅國民健康的主要慢性非傳染性疾病之一。

腦卒中起病急、進展快，可導致肢體癱瘓、言語障礙、吞咽困難、認知障礙、精神抑郁等，嚴重影響患者的生活質量，給家庭和社會帶來巨大負擔。

中風的危險因素有哪些？

中風是可以預防和治愈的。

可干預的危險因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、心房顫動、吸煙、飲酒、不合理飲食、超重或肥胖、缺乏運動、心理因素等。

如何自我評估中風風險？

國家衛健委腦卒中防治工程委員會連續10余年在全國200個地區組織開展40歲以上人群腦卒中危險因素篩查和干預，并實施了簡單易行的腦卒中危險因素篩查和干預措施。 -實施“8+2”腦卒中風險評分。 。

其中，“8”是指高血壓、血脂異常、糖尿病、吸煙、房顫、超重或肥胖、缺乏運動、中風家族史等8種中風主要危險因素； “2”是指患有中風或有中風病史。短暫性腦缺血發作。

高風險：有3個或以上風險因素；或曾中風；或曾有過短暫性腦缺血發作。建議被判斷為高風險的人立即咨詢專家以預防中風。

中度風險：具有少于3種危險因素和1種慢性?。ǜ哐獕?、糖尿病、房顫）。

低風險：危險因素少于3個，無慢性病。

對于高、中危人群需要定期隨訪管理，根據其危險因素進行有針對性的診治。

如何管理血壓？

各地要大力開展“30歲及以上公民血壓宣傳活動”。 30歲及以上的公民應每年至少測量一次血壓，以提高對高血壓的認識。一旦確診高血壓，應積極配合當地醫療衛生機構對高血壓患者進行健康管理。

如何預防中風的發生或復發？

預防腦卒中應重點關注合理飲食、適度運動、戒煙戒酒、心理平衡“健康四大基石”。養成健康的生活方式，定期篩查腦卒中危險因素，做到早發現、早預防、早診斷、早治療，可以有效預防和治療腦卒中。

（一）日常生活中注意以下7點：

1、飲食清淡；

2、適度增加體育鍛煉；

3.克服不良生活習慣，如戒煙、戒酒、避免久坐等；

4、防止勞累過度；

5、關注氣候變化；

6、保持情緒平靜；

7、定期進行健康檢查，及早發現問題，及早治療。

(2)有相關疾病的患者應注意以下五點：

1.高血壓患者應注意控制血壓，堅持服用降壓藥物；

2、高脂血癥患者應注意控制膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，堅持服用降血脂藥物；

3、糖尿病患者及高危人群應積極控制血糖；

4.患有房顫或其他心臟病的人應控制心臟病相關危險因素；

5、增強預防為主的健康意識，積極參與和配合當地醫療衛生機構開展腦卒中高危人群篩查和干預活動。請遵循您所在城市的中風緊急地圖以及您所在地區的中風中心。

如何快速識別中風？

“中風120”公式是人們快速識別中風并立即采取行動的策略：

“1”代表“看到一張不對稱的臉”；

“2”表示“檢查雙臂是否存在單側無力”；

“0”的意思是“聽（零）看講話是否清晰”。

如果通過這三步觀察懷疑患者中風，可以立即撥打急救熱線。

如果發生中風怎么辦？

時間就是生命。及時發現中風的早期癥狀極其重要。越早發現并治療，效果就越好。患者發病后應立即送往腦卒中中心或其他有能力的醫院，接受規范治療，這樣可以增加康復機會，提高生活質量。

中風的康復治療有哪些？

中風患者往往會留下各種功能障礙，包括肢體運動障礙、言語不清等，嚴重影響生活。及時的康復治療對于中風后遺癥的康復至關重要。理論上來說，只要患者生命體征穩定就可以開始康復治療。康復治療越早規范，患者的預后就越好。

中風康復治療包括物理治療、作業治療、言語治療、心理治療、骨科治療、中醫治療及康復護理。不僅需要康復醫生的幫助，還需要社會、患者本人及家屬的配合，幫助中風患者從身體和精神層面回歸生活、回歸社會。

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