28歲游戲主播突發心肌梗死，長期熬夜打游戲導致血管閉塞

前幾天下午，北京地壇醫院胸痛中心的信息傳輸群里突然彈出了一張心電圖。仔細一看，竟然是急性前壁心肌梗死！所有人的心頓時就提了起來?；颊呤且幻?8歲的年輕男子，因持續胸痛前來就診。冠狀動脈造影顯示，這名年輕人患有嚴重的冠狀動脈粥樣硬化和多處狹窄。其中，冠狀動脈中最重要的“生命線”——前降支完全閉塞，完全不像28歲的血管狀況。醫護人員立即疏通他堵塞的血管，植入支架。年輕人的胸痛得到緩解，一條年輕的生命被保住了。

這個年輕人是一名游戲主播。這兩年，他每天凌晨三四點睡覺是常有的事。他玩游戲時壓力很大。由于長期缺乏運動和暴飲暴食，他的體重很快增加到了95公斤。這次他來看醫生是因為打游戲時突發胸痛，幸運的是得到了及時治療。

年輕人突發心肌梗塞已不再是孤例。曾有青少年因體力透支而心源性猝死的案例報道。隨著生活條件的改善和城市生活壓力的急劇增加，心肌梗塞逐漸年輕化，心血管疾病不再是老年人的專屬。衛生部公布的數據顯示，25歲以上人群急性心肌梗死發病率逐年上升。

多半是因為這個，才讓我從小就變得“奇怪”。

很多年輕人把“年輕”當成“任性”的借口，不注重自己的健康。要知道，不良的生活習慣是導致青少年心肌梗死的重要原因。年輕一代急性心肌梗死主要是由不健康的生活方式引起的。

心血管疾病的危險因素與生活方式密切相關。如今年輕人的生活中，或多或少存在著一些不健康的敞開方式。比如大量吸煙、長時間熬夜睡眠不足、長時間打游戲、精神壓力大、生物鐘紊亂等。這些行為極有可能引起血管痙攣、血管內皮損傷、斑塊破裂、然后血栓形成導致心肌梗塞。

此外，大多數年輕人運動量不足，體力勞動較少，出行依賴交通工具。越來越多的人患有高血壓和肥胖癥。與此同時，當今大多數年輕人缺乏健康的飲食習慣。他們飲食不規律并且吃得過多。他們的飲食主要以高油、高鹽、高糖和各種外賣食品為主。他們喝碳酸飲料，新鮮蔬菜和水果攝入不足。 。

青少年心肌梗死來勢兇猛且難以預防

有些人認為年輕人身體強壯，能處理疾病，恢復得快。事實上，情況并非如此。提醒大家的是，年輕人發生心肌梗塞時，病情往往比老年人更危重，猝死的概率也比老年人高。

首先，年輕人對冠心病的癥狀缺乏了解，在患冠心病時常常被疲勞、飲酒等誘因所迷惑。他們往往無法及時識別和就醫。其次，年輕人心肌梗死多是斑塊突然破裂所致，往往沒有心絞痛等心肌缺血預處理，也沒有側支循環的保護。

另外，年輕人心肌需氧量較大。一旦發生心肌梗塞，心肌梗塞起病通常突然，往往沒有先兆和不適，病情危險，早期猝死率高，后果嚴重。

相比之下，老年人由于基礎疾病病程較長，在反復發作過程中，機體會在一定程度上耐受心肌缺血。此外，老年人對心肌梗塞的癥狀更加警惕，發病后通常能及時就診。

心肌梗塞有前兆，這些主要癥狀需警惕

心肌梗塞往往突然發生，但發作前有一些不可忽視的“線索”。例如，胸部區域可能會出現持續半小時以上的擠壓疼痛或腫脹。同時，當出現瀕死感、大汗淋漓、煩躁、恐懼或嘔吐、氣短、暈厥、心悸等癥狀時，也要提高警惕。

值得一提的是，突發不明原因的牙痛、下頜痛、喉嚨痛、頸部痛、上腹部痛、左肩痛、手臂痛、背痛等癥狀也需要認真對待。這些通常是身體“呼救”的跡象。

心肌梗死危險，牢記“六步”救命

雖然急診冠心病介入治療水平已大大提高，但未雨綢繆似乎比事前彌補更好。建議大家，尤其是年輕人，要足夠重視：

1、作息規律，早睡早起，避免熬夜工作或玩游戲，避免精神緊張和持續高壓，保持心態平和，學會給自己減壓、放松。

2、定期鍛煉身體，避免久坐，根據個人喜好選擇散步、游泳、跳舞、太極拳等適度的有氧運動，每次30分鐘以上，每周3-5次，注意動作的結合。

3、提倡健康飲食，以清淡為主，遵循“四少三多”的原則，少糖、少鹽、少脂肪、少淀粉，多蔬菜、多水果、多蛋白質，食物種類多樣化。按時進餐，適量進食，適時補充水分。

4.定期監測體重和腰圍，控制體重，避免超重和肥胖。

5、戒煙戒酒。吸煙與冠狀動脈硬化有明顯關系，還可引起血管痙攣、心肌缺氧。此外，即使適量飲酒也與心血管疾病有關。

6、30歲以上年輕人，特別是城市白領，建議每年進行一次體檢，監測血壓、血脂、血糖等指標，發現問題及時就醫。

文/徐文靜（北京地壇醫院）