別再只依賴感統訓練！讓孩子做家務也能提高感統能力

當談到治療和預防兒童感覺統合??障礙時，您首先想到的是什么？感覺訓練，對嗎？無論是去感覺統合訓練中心，還是在家執行感覺統合老師給出的指導計劃，在大家的印象中，似乎只有正規的感覺統合訓練才能達到理想的效果。

其實不是！

感覺統合訓練的本質是在孩子的大腦與各大感覺系統不斷互動的過程中，通過各種有針對性的感覺刺激來提高孩子的感覺統合能力！

也就是說，無論采用何種形式，只要能夠給孩子提供適當的感官刺激，就能起到相應的“訓練”效果。比如，如果家長平日里能夠讓孩子多幫自己做家務，而不是太過溺愛孩子，不讓孩子做任何事情，那么孩子的感覺統合能力也會得到提升！尤其是下面的家務，不僅非常適合孩子做，而且還有非常好的感官訓練效果。是家長“培養”孩子的最佳選擇！

1.拖地

人們擦地時，需要雙手雙腳支撐身體，做出爬行的姿勢。了解感覺統合的家長應該知道，這是鍛煉感覺統合能力的絕佳方式。因為這樣不僅可以刺激前庭感覺、鍛煉視覺空間感，還可以鍛煉胸、腹、腰、背等部位的肌肉，促進整個身體的協調活動和兩側分化。腦。而且，擰干抹布的動作可以鍛煉上臂的大小肌肉群，尤其是手部的精細動作。因此，建議家長多和孩子一起做這項家務。

2.給花澆水

為了美觀，很多家庭都會在房間里到處擺放鮮花和植物。所以，老岳建議，澆花的任務還是交給孩子們吧！因為當孩子從水龍頭接滿水走到花盆前時，他會極其小心地平衡澆水裝置，以確保水不會溢出。在給花澆水的過程中，他必須通過控制手臂的角度和力度來調整澆水器的位置，以確保水不會溢出到其他地方或者水突然噴涌而出。當然，孩子一開始可能做不好，但是通過反復練習，他的動作一定會越來越熟練。也就是說，他的本體感覺會越來越好！

3.疊衣服

讓孩子學會把自己的衣服分類，堆放整齊。不僅可以鍛煉他們的生活自理能力，幫助他們養成良好的生活習慣，更重要的是，還可以提高他們的感覺統合能力，特別是手和眼的能力。協調能力。因為在折疊的過程中，孩子們不僅要用手做出折疊的動作，還要通過眼睛隨時調整手部的動作。只有手眼配合良好，才能真正做到“疊衣服”的動作。

4. 送餐及餐后清理

家長千萬不要讓孩子做諸如盛飯、灌湯、上菜、飯后擦桌地等事情，認為孩子不會做或者不做就不讓孩子做。不想這樣做。其實，讓孩子參與這些活動，不僅可以讓他們享受天倫之樂的幸福時光，還能極大地鍛煉他們的感覺統合能力。比如抓米會訓練雙手的協調性，在地上捏米粒會訓練手的精細度等等。

除了上面的例子，家長還可以讓孩子幫忙把家里的臟衣服收起來放到洗衣機旁邊的籃子里，對家里的生活垃圾進行分類，擦玻璃鏡子，清理灰塵。在家具上……總之，只要父母應該給孩子嘗試一切能嘗試的機會。這樣孩子就能不斷積累生活技能經驗，穩步提高感覺統合能力！