清涼解暑美式冰咖啡的做法與步驟詳解，輕松在家享受意式咖啡風味

美式咖啡，與拿鐵、卡布奇諾同級別，是意大利咖啡系列之一。

愛喝咖啡、了解咖啡的人都知道，濃縮咖啡的味道特別猛烈。 90%的人第一次都無法接受。這也包括熱愛咖啡的美國人。 （第一次喝的時候可以多加點糖）

美式冰咖啡的制作方法一：選擇自己喜歡的咖啡杯（杯）

2：選擇自己喜歡的咖啡豆（或者直接購買成品）

3：用勺子舀一勺倒入研磨機中（好的研磨機重要的是它直接影響研磨咖啡粉的細度）

4：用一勺粉蓋將咖啡粉壓緊（咖啡要壓得恰到好處，油不要太稠）

5：將裝有咖啡粉的手柄放入咖啡機中

6：被子里放4-6塊冰塊

7：由純咖啡制成

進入杯中后，純正的咖啡十分誘人，香氣撲鼻。

8：關鍵的配比步驟是往杯子里加入咖啡，按照1:1的比例加入熱水，然后加入牛奶。

（如果口味重的話，可以加牛奶，不加水。如果要加糖，最好加冰糖。

咖啡的熱量很少。一杯 100 克的美式咖啡僅含有 2.55 卡路里熱量。飯后喝一杯美式咖啡可以有效分解脂肪。美式咖啡中的美式咖啡因可以促進脂肪分解，釋放血液中的脂肪，所以喝美式咖啡還可以幫助減肥。一般來說，4杯不加糖或牛奶的美式咖啡就可以達到理想的減肥狀態。

一些科學家認為咖啡是一種粗纖維食品。它對至少1/3的人有效，尤其是女性。這是一種快速作用的“體液激素”或神經遞質機制，有助于排便。

實驗發現，喝咖啡后僅僅4分鐘，大腸的運動就開始增加。這種促進胃腸蠕動的作用在清晨最強，晚上則減弱。美式咖啡有利尿作用。但胃腸消化不好、胃酸過多、容易失眠的人不宜采用此法。雖然味道濃郁濃郁，但咖啡因含量比較少，不利于減肥。美式咖啡口味清淡，更有利于減肥。但需要注意的是，沒有伴侶、牛奶、糖的純咖啡才是具有減肥功效的美式咖啡。夏天的冰咖啡很受歡迎！

嗯，就是這樣。雖然已經進入秋天，但天氣仍然很熱。你可以嘗試在家泡一杯“清涼解暑的冰咖啡”。